Ráda bych Vás pozvala na náš tvořivý relaxačně – meditační víkend
TVOŘENÍ TEČKOVANÝCH MANDAL A OBRAZŮ,
který pořádáme na na Hezké chalupě v termínu 20. – 22.3.2026.
Pomocí oblíbené relaxační techniky tečkování si vytvoříme buď tečkované mandaly nebo obrazy dle vlastního výběru a zkušeností. Víkend je vhodný jak pro úplné začátečnice, které s touto technikou žádné zkušenosti ještě nemají, tak i pro zkušené účastnice. Tvořením nás odborně provede Helena Puchnarová – úžasná výtvarnice, šperkařka a zkušená lektorka výtvarných workshopů.
Odpočineme si a současně i dobijeme energii při aktivních meditacích Mohendžodáro, které jsou vhodné pro všechny ženy, i pro úplné začátečnice v oblasti meditací. Meditacemi vás bude provázet Šárka Nejedlíková.
A opět se můžete těšit na skvělou domácí kuchyni Vlasty Nešvarové.
ZÁKLADNÍ INFORMACE:
- termín: 20. – 22.3.2026
- příjezd v pátek v 15:00 – 18:00, začátek programu v 18:30; ukončení programu v neděli ve 13.00, odjezd po obědě mezi 14. a 15. hodinou
- místo: Strmilov u Jindřichova Hradce (Jižní Čechy), Hezká chalupa 2
- náplň kurzu: malování technikou „dotpainting“, program bude připravený pro začátečnice i pokročilé, meditace Mohendžodáro, v sobotu výlet na zajímavé místo v okolí
- počet účastníků: skupinka max 8 žen
- cena: 5 000,- Kč
- v ceně je zahrnuto: ubytování, výtvarné pomůcky a plná penze (domácí vegetariánská strava)
- s sebou: pohodlné oblečení na meditace (dlouhá sukně, legíny), „pracovní“ oblečení na tvoření, kružítko, pravítko; přezůvky; oblečení a obuv na procházku v přírodě a dobrou náladu.
PROGRAM:
Tři dny v krásné přírodě v zázemí nové stylově zařízené jihočeské chaloupky na okraji obce Strmilov u Jindřichova Hradce jemně v souladu s našimi potřebami podpoříme chuť k přirozenému a spontánnímu tvoření ve všech směrech – tvoření, meditaci, chutné a vyvážené stravě. Zároveň se můžete těšit na vzájemnou inspiraci, sdílení a příjemnou atmosféru.
Každý den přivítáme meditací Mohendžodáro, která vede k uvolnění a ozdravení těla a harmonizování psychické zátěže, a v tichu večera necháme meditací vše, co jsme při denní kreativní náplni zažily, usadit.
Vyzkoušíme si malování technikou „dotpainting“ tečkování, která vychází z původního umění obyvatel Austrálie Aboriginců. Naučíme se z teček vytvářet tečkované mandaly nebo obrazy. Jedná se o uklidňující relaxační techniku, kdy se tečku za tečkou, krok za krokem dotkneme harmonie a postupně vytvoříme obraz přesně podle své nálady a naladění. Během této techniky krásně zklidníte tělo a mysl, vyčistíte hlavu a odpočinete si.
V sobotu odpoledne se vypravíme na výlet na zajímavé místo v okolí.
VÍKENDEM VÁS BUDOU PROVÁZET:
Meditacemi a blízkým okolím – Šárka Nejedlíková – mentorka ženských meditací Mohendžodáro, koučka pro životní rovnováhu a sebevědomí, majitelka Hezké chalupy.
Kreativní částí víkendu – Helena Puchnarová – skvělá výtvarnice, šperkařka, lektorka výtvarných workshopů.
Výborné vegetariánské obědy a večeře pro vás připraví Vlasta Nešvarová a snídaně Šárka Nejedlíková.
Přihlásit se můžete zde: