Příspěvky

Ráda bych Vás pozvala na náš tvořivý relaxačně – meditační víkend

OŽIV SVŮJ ŠATNÍK,

který pořádáme na na Hezké chalupě v termínu 16.-18.10.2026.

Máš doma bavlněné tričko, plátěnou tašku, džíny nebo „džísku“, které bys chtěla oživit? Přijď na náš kreativní workshop!

Společně se naučíme techniky, jak z obyčejného kousku udělat originální umělecké dílo.  Žádné zkušenosti nejsou potřeba, důležitá je chuť tvořit. Tvořivou částí víkendu nás odborně provede Helena Puchnarová – talentovaná výtvarnice, šperkařka a zkušená lektorka výtvarných workshopů.

Odpočineme si a současně i dobijeme energii při aktivních meditacích Mohendžodáro, které jsou vhodné pro všechny ženy, i pro úplné začátečnice v oblasti meditací. Meditacemi vás bude provázet Šárka Nejedlíková.

A opět se můžete těšit na skvělou domácí kuchyni Vlasty Nešvarové.

ZÁKLADNÍ INFORMACE:

• termín: 16.-18.10.2026
• příjezd v pátek v 15:00 – 18:00, začátek programu v 18:30; ukončení programu v neděli ve 13.00, odjezd po obědě mezi 14. a 15. hodinou
• místo: Strmilov u Jindřichova Hradce (Jižní Čechy), Hezká chalupa 2
• náplň kurzu: dekorace textilu – malba, tisk, šablonování, program bude připravený pro začátečnice i pokročilé, meditace Mohendžodáro, v sobotu výlet na zajímavé místo v okolí
• počet účastníků: skupinka max 8 žen
• cena: 4 700,- Kč 
• v ceně je zahrnuto: ubytování, výtvarné pomůcky a plná penze (domácí vegetariánská strava)
• s sebou: vlastní ideálně světlý textil z přírodního materiálu (bavlna, len), „pracovní“ oblečení na tvoření; k dispozici bude i bílé plátno ze kterého si po namalování můžete ušít polštářky. Dále pohodlné oblečení na meditace (dlouhá sukně, legíny); přezůvky; oblečení a obuv na procházku v přírodě a dobrou náladu 😉.
  

PROGRAM:

Tři dny v krásné přírodě v zázemí nové stylově zařízené jihočeské chaloupky na okraji obce Strmilov u Jindřichova Hradce jemně v souladu s našimi potřebami podpoříme chuť k přirozenému a spontánnímu tvoření ve všech směrech – tvoření, meditaci, chutné a vyvážené stravě. Zároveň se můžete těšit na vzájemnou inspiraci, sdílení a příjemnou atmosféru.

Každý den přivítáme meditací Mohendžodáro, která vede k uvolnění a ozdravení těla a harmonizování psychické zátěže, a v tichu večera necháme meditací vše, co jsme při denní kreativní náplni zažily, usadit.

Během tvořivé části víkendu se společně naučíme techniky, jak z obyčejného kousku udělat originální umělecké dílo.  Žádné zkušenosti nejsou potřeba, důležitá je chuť tvořit.

Co nás čeká?
⭐ Malba na textil: Vytvoř si vlastní motiv štětcem.
⭐ Tisk (razítkování): Získej zajímavé vzory.
⭐ Šablonování: Rychlá cesta k dokonalým tvarům.

V sobotu odpoledne se vypravíme na výlet na zajímavé místo v okolí.

VÍKENDEM VÁS BUDOU PROVÁZET:

Meditacemi a blízkým okolím – Šárka Nejedlíková – mentorka ženských meditací Mohendžodáro, koučka pro životní rovnováhu a sebevědomí, majitelka Hezké chalupy.
Kreativní částí víkendu – Helena Puchnarová – skvělá výtvarnice, šperkařka, lektorka výtvarných workshopů.
Výborné vegetariánské obědy a večeře pro vás připraví Vlasta Nešvarová a snídaně Šárka Nejedlíková.

Přihlásit se můžete zde:

Milé ženy, ráda bych Vás pozvala na náš již třetí relaxačně – meditační víkend, a to:

MEDITAČNÍ VÍKEND S KURZEM REFLEXNÍ MASÁŽE NOHOU

Tentokrát se zaměříme na Reflexní masáž nohou – trávící ústrojí a hormonální systém. Kurz povede Jana Šuráňová – profesionální masérka a lektorka masážních kurzů. Kurz je vhodný jak pro maséry, pedikéry, tak i pro laiky a na závěr získáte osvědčení o absolvování kurzu. Je ideální pro ty, co absolvovali kurz první, ale není podmínkou. I tato část se dá využít samostatně.

Odpočineme si a současně i dobijeme energii při aktivních meditacích Mohendžodáro, které jsou vhodné pro všechny ženy, jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečnice v oblasti meditací. Meditacemi vás provede Šárka Nejedlíková. Opět se můžete těšit i na skvělou domácí kuchyni Vlasty Nešvarové.

Víkend pořádáme na Hezké chalupě ve Strmilově v termínu 6.-8.11.2026

ZÁKLADNÍ INFORMACE:

• termín: 6.-8.11.2026
• příjezd v pátek v 15:00 – 17:00, začátek programu v 17:30; ukončení programu v neděli ve 13.00 obědem, odjezd mezi 14. a 16. hodinou
• místo: Strmilov u Jindřichova Hradce (Jižní Čechy), Hezká chalupa
• náplň kurzu: základy reflexní masáže nohou – trávicí ústrojí a hormonální systém, meditace Mohendžodáro, výlet na zajímavé místo v okolí.
• počet účastníků: skupinka max. 8 žen
• cena: 5300,- Kč 
• v ceně je zahrnuto: ubytování, plná penze (domácí vegetariánská strava), masážní kurz, meditace Mohendžodáro, výlet
• s sebou: pohodlné oblečení na meditace (dlouhá sukně, leginy), pohodlné „pracovní“ oblečení na kurz masáže, přezůvky, oblečení a obuv na procházku v přírodě. Na reflexní masáž je potřeba mít krátce ostříhané nehty na rukou.

PROGRAM:

Tři dny v krásné přírodě v zázemí nové stylově zařízené jihočeské chaloupky na okraji obce Strmilov u Jindřichova Hradce.

Základy reflexní masáže nohou – trávicí ústrojí  a hormonální systém
Reflexní masáž plosky představuje jednu z nejdostupnějších metod alternativní medicíny. Pomáhá odstraňovat bloky reflexních drah a tím zlepšuje činnost jednotlivých částí těla a orgánů a pomáhá jejich uvolnění. Podle čínské medicíny se na nohách zobrazují dráhy celého těla. Tedy když ulevíte nohám, ulevíte celému tělu. Navíc si tuto metodu můžete udělat i jako automasáž. Kurz je zaměřen na praktický nácvik – trávicí ústrojí a hormonální systém.

Kurz je určen jak pro masérky nebo pedikérky, tak i pro laiky. Ke kurzu dostanete skripta a na závěr i osvědčení o absolvování kurzu. Účastnice se budou učit na sobě navzájem.

Každý den přivítáme meditací Mohendžodáro, která vede k uvolnění a ozdravení těla a harmonizování psychické zátěže, a v tichu večera necháme meditací vše, co jsme při denní náplni zažily, usadit.

V sobotu odpoledne se společně vypravíme na zajímavé místo v okolí.

VÍKENDEM VÁS BUDOU PROVÁZET:

Meditacemi a blízkým okolím – Šárka Nejedlíková – mentorka ženských meditací Mohendžodáro, koučka pro životní rovnováhu a sebevědomí, majitelka Hezké chalupy.
Masážní kurz povede – Jana Šuráňová – profesionální masérka a lektorka masážních kurzů.
Výborné vegetariánské obědy a večeře pro vás připraví Vlasta Nešvarová a snídaně Šárka Nejedlíková.

Přihlásit se můžete zde:

Ráda bych Vás pozvala na náš tvořivý relaxačně – meditační víkend

TVOŘENÍ TEČKOVANÝCH MANDAL A OBRAZŮ,

který pořádáme na na Hezké chalupě v termínu 20. – 22.3.2026.

Pomocí oblíbené relaxační techniky tečkování si vytvoříme buď tečkované mandaly nebo obrazy dle vlastního výběru a zkušeností. Víkend je vhodný jak pro úplné začátečnice, které s touto technikou žádné zkušenosti ještě nemají, tak i pro zkušené účastnice. Tvořením nás odborně provede Helena Puchnarová – úžasná výtvarnice, šperkařka a zkušená lektorka výtvarných workshopů.

Odpočineme si a současně i dobijeme energii při aktivních meditacích Mohendžodáro, které jsou vhodné pro všechny ženy, i pro úplné začátečnice v oblasti meditací. Meditacemi vás bude provázet Šárka Nejedlíková.

A opět se můžete těšit na skvělou domácí kuchyni Vlasty Nešvarové.

ZÁKLADNÍ INFORMACE:

• termín: 20. – 22.3.2026
• příjezd v pátek v 15:00 – 18:00, začátek programu v 18:30; ukončení programu v neděli ve 13.00, odjezd po obědě mezi 14. a 15. hodinou
• místo: Strmilov u Jindřichova Hradce (Jižní Čechy), Hezká chalupa 2
• náplň kurzu: malování technikou „dotpainting“, program bude připravený pro začátečnice i pokročilé, meditace Mohendžodáro, v sobotu výlet na zajímavé místo v okolí
• počet účastníků: skupinka max 8 žen
• cena: 4 800,- Kč 
• v ceně je zahrnuto: ubytování, výtvarné pomůcky a plná penze (domácí vegetariánská strava)
• s sebou: pohodlné oblečení na meditace (dlouhá sukně, legíny), „pracovní“ oblečení na tvoření; přezůvky; oblečení a obuv na procházku v přírodě a dobrou náladu.
  

PROGRAM:

Tři dny v krásné přírodě v zázemí nové stylově zařízené jihočeské chaloupky na okraji obce Strmilov u Jindřichova Hradce jemně v souladu s našimi potřebami podpoříme chuť k přirozenému a spontánnímu tvoření ve všech směrech – tvoření, meditaci, chutné a vyvážené stravě. Zároveň se můžete těšit na vzájemnou inspiraci, sdílení a příjemnou atmosféru.

Každý den přivítáme meditací Mohendžodáro, která vede k uvolnění a ozdravení těla a harmonizování psychické zátěže, a v tichu večera necháme meditací vše, co jsme při denní kreativní náplni zažily, usadit.

Vyzkoušíme si malování technikou „dotpainting“ tečkování, která vychází z původního umění obyvatel Austrálie Aboriginců. Naučíme se z teček vytvářet tečkované mandaly nebo obrazy. Jedná se o uklidňující relaxační techniku, kdy se tečku za tečkou, krok za krokem dotkneme harmonie a postupně vytvoříme obraz přesně podle své nálady a naladění. Během této techniky krásně zklidníte tělo a mysl, vyčistíte hlavu a odpočinete si. 

V sobotu odpoledne se vypravíme na výlet na zajímavé místo v okolí.

VÍKENDEM VÁS BUDOU PROVÁZET:

Meditacemi a blízkým okolím – Šárka Nejedlíková – mentorka ženských meditací Mohendžodáro, koučka pro životní rovnováhu a sebevědomí, majitelka Hezké chalupy.
Kreativní částí víkendu – Helena Puchnarová – skvělá výtvarnice, šperkařka, lektorka výtvarných workshopů.
Výborné vegetariánské obědy a večeře pro vás připraví Vlasta Nešvarová a snídaně Šárka Nejedlíková.

Přihlásit se můžete zde:

Milé ženy, ráda bych Vás pozvala na náš již třetí relaxačně – meditační víkend, a to:

JARNÍ DETOXIKAČNÍ KURZ LYMFATICKÉ MASÁŽE Level 1

Trápí Vás těžké a oteklé nohy? Chcete podpořit imunitu a naučit se velmi jemnou a přesto velmi účinnou techniku na restart lymfatického systému, který má obrovský vliv na naše tělo?

Přijměte naše pozvání na MEDITAČNÍ VÍKEND S JARNÍM DETOXIKAČNÍM KURZEM LYMFATICKÉ MASÁŽE, kde se naučíme uvolnění lymfatických uzlin, lymfodrenáž nohou a propojení s reflexními body na chodidlech, abychom lymfatický systém správně a efektivně nastartovali. Kurz povede Jana Šuráňová – profesionální masérka a lektorka masážních kurzů. Kurz je vhodný jak pro maséry, tak i pro laiky a na závěr získáte osvědčení o absolvování kurzu.

Odpočineme si a současně i dobijeme energii při aktivních meditacích Mohendžodáro, které jsou vhodné pro všechny ženy, jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečnice v oblasti meditací. V sobotu odpoledne se vypravíme na zajímavé místo v okolí. Meditacemi a okolím vás provede Šárka Nejedlíková.

Opět se můžete těšit i na skvělou domácí kuchyni Vlasty Nešvarové.

Víkend pořádáme na Hezké chalupě ve Strmilově v termínu 22.5. – 24.5.2026

ZÁKLADNÍ INFORMACE:

• termín: 22.5. – 24.5.2026
• příjezd v pátek v 15:00 – 18:00, začátek programu v 18:30; ukončení programu v neděli ve 13.00 obědem, odjezd mezi 14. a 15. hodinou
• místo: Strmilov u Jindřichova Hradce (Jižní Čechy), Hezká chalupa
• náplň kurzu: uvolnění lymfatických uzlin, lymfodrenáž nohou a propojení s reflexními body na chodidlech, abychom lymfatický systém správně a efektivně nastartovali, meditace Mohendžodáro, výlet na zajímavé místo v okolí.
• počet účastníků: skupinka max. 8 žen
• cena: 5300,- Kč 
• v ceně je zahrnuto: ubytování, plná penze (domácí vegetariánská strava), masážní kurz, meditace Mohendžodáro, výlet
• s sebou: pohodlné oblečení na meditace (dlouhá sukně, leginy), pohodlné „pracovní“ oblečení na kurz masáže, přezůvky, oblečení a obuv na procházku v přírodě. Na masáž je potřeba mít krátce ostříhané nehty na rukou.

PROGRAM:

Tři dny v krásné přírodě v zázemí nové stylově zařízené jihočeské chaloupky na okraji obce Strmilov u Jindřichova Hradce.

Jarní detoxikační kurz lymfatické masáže Level 1
V tomto praktickému kurzu se naučíme uvolnění lymfatických uzlin, lymfodrenáž nohou a propojení s reflexními body na chodidlech, abychom lymfatický systém správně a efektivně nastartovali. Kurz je určen jak pro masérky, tak i pro laiky. Ke kurzu dostanete skripta a na závěr i osvědčení o absolvování kurzu. Účastnice se budou učit na sobě navzájem.

Funkce lymfatického systému 
– odvádění odpadů a toxinů – detoxikace
– imunitní obrana – zachycuje viry, bakterie a odpadní buňky 
– pomáhá zabránit vzniku otoků

Účinky lymfodrenáže
– redukce vzniku otoků a pocit lehčích nohou 
– rychlejší hojení poúrazových a pooperačních stavů (např. výměna kloubů)
– posílení imunitního systému
– snížení napětí v těle 
– pomáhá při alergiích (ne v akutním stadiu)- snížení stresu a únavy 

Kontraindikace lymfodrenáže
Lymfodrenáž není vhodná při akutním bakteriálním nebo virovém onemocnění, srdečním selhání, zánětech žil nebo neléčeném nádorovém onemocnění, zeleném zákalu.

Každý den přivítáme meditací Mohendžodáro, která vede k uvolnění a ozdravení těla a harmonizování psychické zátěže, a v tichu večera necháme meditací vše, co jsme při denní náplni zažily, usadit.

V sobotu odpoledne se společně vypravíme na zajímavé místo v okolí.

VÍKENDEM VÁS BUDOU PROVÁZET:

Meditacemi a blízkým okolím – Šárka Nejedlíková – mentorka ženských meditací Mohendžodáro, koučka pro životní rovnováhu a sebevědomí, majitelka Hezké chalupy.
Masážní kurz povede – Jana Šuráňová – profesionální masérka a lektorka masážních kurzů.
Výborné vegetariánské obědy a večeře pro vás připraví Vlasta Nešvarová a snídaně Šárka Nejedlíková.

Přihlásit se můžete zde:

Ráda bych Vás pozvala na náš další relaxační tvořivě – meditační víkend

MUCHOMŮRKA NEBO BEDLA

kde budeme dekorovat mega houbu, můžete si vybrat jestli muchomůrku nebo bedlu velikost 40 až 50 cm, a také budeme vyrábět houby a houbičky z papírové hmoty, které můžete dále použít jako krásnou podzimní dekoraci. Odpočineme si a současně i dobijeme energii při aktivních meditacích Mohendžodáro, které jsou vhodné pro všechny ženy, jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečnice v oblasti meditací.

Víkend pořádáme na Hezké chalupě společně s Helenou Puchnarovou – výtvarnicí, šperkařkou a zkušenou lektorkou výtvarných workshopů v termínu 17. – 19.10.2025. Meditacemi vás provede Šárka Nejedlíková a opět se můžete těšit i na skvělou domácí kuchyni Vlasty Nešvarové.

Užijte si tři dny naplněné meditací, relaxací, radostným tvořením a opečovávané jídlem připraveným s láskou.

Dovolte si zpomalit v souladu s přírodou a odpočinout si. Po podzimní rovnodennosti přibývá tmy, dny se krátí a my vstupujeme do temnější poloviny roku. Místo ven obracíme svou pozornost dovnitř sebe. Nastává čas snění a odpočinku. Pojďme se společně vydat do snové podzimní krajiny plné barev nejen při tvoření, ale i při meditaci. Odpočineme si, načerpáme sílu, protáhneme jemně ženským tancem tělo, meditací zklidníme mysl a podpoříme svoji chuť ke kreativitě!

ZÁKLADNÍ INFORMACE:

• termín: 17. – 19.10.2025, přihlásit se můžete nejpozději do 17.9.2025.
• příjezd v pátek v 15:00 – 17:00, začátek programu v 17:30; ukončení programu v neděli ve 13.00, odjezd mezi 14. a 15. hodinou
• místo: Strmilov u Jindřichova Hradce (Jižní Čechy), Hezká chalupa
• náplň kurzu: dekorace mega muchomůrky nebo bedly – velikost 40 až 50 cm a také si vyrobíme houby a houbičky z papírové hmoty, meditace Mohendžodáro, výlet na zajímavé místo v okolí.
• počet účastníků: skupinka max. 8 žen
• cena: 5000,- Kč 
• v ceně je zahrnuto: ubytování, výtvarné pomůcky a plná penze (vegetariánská strava, inspirace přírodními zdroji)
• s sebou: pohodlné oblečení na meditace (dlouhá sukně, leginy), „pracovní“ oblečení na tvoření, přezůvky, oblečení a obuv na procházku v přírodě a hlavně dobrou náladu.

PROGRAM:

Tři dny v krásné přírodě v zázemí nové stylově zařízené jihočeské chaloupky na okraji obce Strmilov u Jindřichova Hradce jemně v souladu s našimi potřebami podpoříme chuť k přirozenému a spontánnímu tvoření ve všech směrech – tvoření, meditaci, chutné a vyvážené stravě.

Každý den přivítáme meditací Mohendžodáro, která vede k uvolnění a ozdravení těla a harmonizování psychické zátěže, a v tichu večera necháme meditací vše, co jsme při denní kreativní náplni zažily, usadit.

Houbový speciál pro všechny houbařky, čarodějky, bylinkářky, prostě pro všechny ženy co mají rády houby a houbičky. Budeme dekorovat mega houbu, můžete si vybrat muchomůrku nebo bedlu velikost 40 až 50 cm a také si budeme vyrábět houby a houbičky z papírové hmoty, které můžete dále použít jako krásnou podzimní dekoraci. S sebou si vezměte pracovní oblečení a dobrou náladu. Veškerý materiál bude připravený.

V sobotu odpoledne se vypravíme na výlet na zajímavé místo v okolí.

VÍKENDEM VÁS BUDOU PROVÁZET:

Meditacemi a blízkým okolím – Šárka Nejedlíková – mentorka ženských meditací Mohendžodáro, koučka pro životní rovnováhu a sebevědomí, majitelka Hezké chalupy.
Kreativní částí víkendu – Helena Puchnarová – skvělá výtvarnice, šperkařka, lektorka výtvarných workshopů.
Výborné vegetariánské obědy a večeře pro vás připraví Vlasta Nešvarová a snídaně Šárka Nejedlíková.

Přihlásit se můžete zde:

Milé ženy, ráda bych Vás pozvala na náš již druhý relaxačně – meditační víkend, a to:

MEDITAČNÍ VÍKEND S KURZEM REFLEXNÍ MASÁŽE NOHOU

Tentokrát se zaměříme na Základy reflexní masáže nohou – pohybový aparát a lymfatický systém. Kurz povede Jana Šuráňová – profesionální masérka a lektorka masážních kurzů. Kurz je vhodný jak pro maséry, pedikéry, tak i pro laiky, a na závěr získáte osvědčení o absolvování kurzu.
Odpočineme si a současně i dobijeme energii při aktivních meditacích Mohendžodáro, které jsou vhodné pro všechny ženy, jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečnice v oblasti meditací. Meditacemi vás provede Šárka Nejedlíková. Opět se můžete těšit i na skvělou domácí kuchyni Vlasty Nešvarové.

Víkend pořádáme na Hezké chalupě ve Strmilově v termínu 31.10. – 2.11.2025.

ZÁKLADNÍ INFORMACE:

• termín: 31.10. – 2.11.2025
• příjezd v pátek v 15:00 – 17:00, začátek programu v 17:30; ukončení programu v neděli ve 13.00 obědem, odjezd mezi 14. a 16. hodinou
• místo: Strmilov u Jindřichova Hradce (Jižní Čechy), Hezká chalupa
• náplň kurzu: základy reflexní masáže nohou – pohybový aparát a lymfatický systém, meditace Mohendžodáro, výlet na zajímavé místo v okolí.
• počet účastníků: skupinka max. 8 žen
• cena: 5300,- Kč 
• v ceně je zahrnuto: ubytování, plná penze (domácí vegetariánská strava), masážní kurz, meditace Mohendžodáro, výlet
• s sebou: pohodlné oblečení na meditace (dlouhá sukně, leginy), pohodlné „pracovní“ oblečení na kurz masáže, přezůvky, oblečení a obuv na procházku v přírodě. Na reflexní masáž je potřeba mít krátce ostříhané nehty na rukou.

PROGRAM:

Tři dny v krásné přírodě v zázemí nové stylově zařízené jihočeské chaloupky na okraji obce Strmilov u Jindřichova Hradce.

Základy reflexní masáže nohou – pohybový aparát a lymfatický systém
Reflexní masáž plosky představuje jednu z nejdostupnějších metod alternativní medicíny. Pomáhá odstraňovat bloky reflexních drah a tím zlepšuje činnost jednotlivých částí těla a orgánů a pomáhá jejich uvolnění. Podle čínské medicíny se na nohách zobrazují dráhy celého těla. Tedy když ulevíte nohám, ulevíte celému tělu. Navíc si tuto metodu můžete udělat i jako automasáž. Kurz je zaměřen na praktický nácvik – pohybový a lymfatický systém.

Kurz je určen jak pro masérky nebo pedikérky, tak i pro laiky. Ke kurzu dostanete skripta a na závěr i osvědčení o absolvování kurzu. Účastnice se budou učit na sobě navzájem.

Každý den přivítáme meditací Mohendžodáro, která vede k uvolnění a ozdravení těla a harmonizování psychické zátěže, a v tichu večera necháme meditací vše, co jsme při denní náplni zažily, usadit.

V sobotu odpoledne se společně vypravíme na zajímavé místo v okolí.

VÍKENDEM VÁS BUDOU PROVÁZET:

Meditacemi a blízkým okolím – Šárka Nejedlíková – mentorka ženských meditací Mohendžodáro, koučka pro životní rovnováhu a sebevědomí, majitelka Hezké chalupy.
Masážní kurz povede – Jana Šuráňová – profesionální masérka a lektorka masážních kurzů.
Výborné vegetariánské obědy a večeře pro vás připraví Vlasta Nešvarová a snídaně Šárka Nejedlíková.

Přihlásit se můžete zde: